(一)服裝
1、不一定非要穿很正式的滑雪服。著裝的原則是寬松、舒適、保暖、防水。
寬松-就是不要太緊,因為要做動作,不要把全身箍得緊緊的,重要的是不要穿牛仔服。我們的沖鋒衣就行。
舒適-和上句重復不多說了,我個人不太喜歡在滑雪時背個小包,雖方便,還是有點累贅,有點分散精力,再說滑雪時并不需要背很多東西。
保暖-北京不冷,很多時候滑雪服都穿不住,不少人熱得滿頭大汗,如上東北可得好好說說。
防水-主要是勸大家不要穿牛仔服,牛仔服的面料太易吸水,摔過后雪附在上面很難撣掉,體溫會不知不覺化掉附雪,很容易濕衣服,造成難受。
2、手套很重要:手套除了保暖,這里主要是保護手指及防水。所以手套盡量選面質硬一點的,反正手指也不用活動,能握住雪杖就行。
3、還有帽子和雪鏡,北京的雪場作用不突出,就不啰嗦了。但如果你速度太快,還是有個雪鏡好些,防風和保護眼睛。
(二)裝備
滑雪裝備主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。
雪靴最好穿稍小一號,當然以不頂為準;雪杖略高于自己的肚臍眼;雪板初學可與自己身高相仿,水平高后應比身高加十到十五公分。
(三)穿鞋
就是穿雪靴。雪靴一定要扣緊。高山滑雪就是要把腳脖子勒得動不了,否則你沒有力量應付高速滑行中產生的巨大力量。
當前有兩種雪靴,一種是競技靴,就是腳背和腳側各有兩根扣帶;另一種是旅游靴,從靴后部開啟,腳側只有一根扣帶,腳背上有一圓型壓鈕,順時針擰轉可以壓住腳背,有的是一個可以打開的方型蓋,打開可以擰轉。
正確的方法是:只把襯褲或毛褲隨腳放在靴內,扣緊后,把滑雪褲或沖鋒褲罩在雪靴的外部。這樣,勒得緊些不至于因褲子進入雪靴過多部分使你皮肉難受,又 可防止摔倒或別人揚起的雪隨意進入你的雪靴,避免腳部受濕。現在不少人把全部褲腿裝進雪靴,既臃腫,又妨礙扣緊,還易被浮雪進入褲管。
最重要的,是一定要勒緊你的雪靴扣,要勒到你勒不動為止。滑得時間長了感覺太緊可以放松休息一下,但必須勒緊。有些人站不住或卡不住雪板刃,多數是雪靴沒扣緊。
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